반응형 건강한 물 마시는 방법1 물을 마실 때 숨을 참고 마시나요? 올바른 물 마시는 방법과 건강 팁 물을 마실 때 숨을 참고 마시는 습관은 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 물 마시는 습관의 문제점과 올바른 방법, 그리고 건강한 물 섭취 습관을 만드는 팁을 알아보겠습니다.물 마실 때 숨을 참고 마시면 생길 수 있는 문제1. 소화 불량물을 급하게 마시거나 숨을 참고 마실 경우, 공기를 함께 삼키게 되어 소화불량이나 복부 불편감을 초래할 수 있습니다.2. 복통과 팽만감과도한 공기 섭취는 위에 가스를 축적시켜 복통이나 팽만감을 유발할 수 있습니다.3. 위산 역류숨을 참고 물을 마시는 행동은 위산 역류 증상을 악화시킬 수 있습니다. 이는 속쓰림이나 신물이 올라오는 불편감을 동반할 수 있습니다.물을 마실 때 숨을 참고 마시는 이유는?숨을 참고 물을 마시는 습관은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니.. 2024. 12. 2. 이전 1 다음 반응형
